ここが困ったコーネンキ

更年期になって困ったこととその対策の体験談

更年期の気分障害

【献立ノート】更年期の家事の負担を減らすために作成した献立ノートのその後のお話

【2021年7月27日公開2023年10月移転】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 以前、献立ノートについての記事を書きました。 ↓ ↓ ↓ konenki.nazekini.com あれから一年以上が過ぎ…

【更年期うつ】ウィンターブルー?とにかく長く続いたネガティヴへの対処に「きのう何食べた?」が効果的だったお話

【2020年2月5日公開2023年10月移転】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 12月に入ってから不機嫌が続くことがあり、今週に入ってようやく落ち着いてきたので、対処法としてや…

【モーニングページ】をやめた理由と自分に都合のいいとこどり【1日1ページノート】

当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 今回は朝にノートを書いているお話です。 よろしくお願い致します。 モーニングページとは モーニングページをやめた理由 「朝に書く」効果…

【嫌いな家事をどうやり過ごす?】更年期はくたびれていると”明らめ”よう~自身に提案した3つのこと

【2018年12月25日公開2023年11月更新】 貴方は嫌いな家事はありますか? 家事って、かじって、家事ってナンボ? おしりかじり虫(フルバージョン) おしりかじり虫 J-Pop ¥250 provided courtesy of iTunes このところ買い物ウツが激しくて、思わずインター…