ここが困ったコーネンキ

更年期になって困ったこととその対策の体験談

更年期の気分障害

【モーニング・ページ】再開と【いくつになってもずっとやりたかったことをやりなさい】購入

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 ただでさえ更年期の気分障害に悩まされていたというのに、ここへきて人生最大のショックと危機が訪れました。 数か月ブロ…

また割ってしまった~今年に入ってから頻繁に食器を壊してしまうので調べてみたお話

【202年8月27日公開2023年12月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 今年に入ってからやたら食器を壊してしまうので、さすがにキニなって調べてみたお話を書きます。 よ…

冬季うつには みかん!みかん!みかん?更年期うつにも効果あり?【なんちゃって薬膳】冬の養生

【2018年12月28日公開2023 年12月加筆修正】 当ブログをご覧戴き有難う存じます ✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の#猫目宝石と申します。 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】 今回はみかん!みかん!みかん! よろしくお願い…

ウィンターブルー?【回想法】更年期うつ?兎に角鬱々としていたので【なんちゃって回想法】をブログ上で実践

【2019年12月18日公開2023年11月更新】 12月に入ってから不機嫌が続いた、#猫目宝石です。 朝から機嫌が悪いってのは、ホントに不快なものでして、これがコーネンキウツによるものなのか、冬季うつによるものなのか 原因はさておき、兎に角あたしゃ機嫌よく…

ダイソー【はがせるネイル】で更年期の爪のお悩み解消~更年期うつにも効果あり?!【コスメ】

【2018年11月22日公開2023年11月更新】 ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 ネイルカラーなんぞライブの時くらいでしたが、更年期になって爪にスジが入ったり…

【献立ノート】更年期の家事の負担を減らすために作成した献立ノートのその後のお話

【2021年7月27日公開2023年10月移転】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 以前、献立ノートについての記事を書きました。 ↓ ↓ ↓ konenki.nazekini.com あれから一年以上が過…

【更年期うつ】ウィンターブルー?とにかく長く続いたネガティヴへの対処に「きのう何食べた?」が効果的だったお話

【2020年2月5日公開2023年10月移転】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 12月に入ってから不機嫌が続くことがあり、今週に入ってようやく落ち着いてきたので、対処法としてや…

【モーニングページ】をやめた理由と自分に都合のいいとこどり【1日1ページノート】

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 今回は朝にノートを書いているお話です。 よろしくお願い致します。 モーニングページとは モーニングページをやめた理由…

【嫌いな家事をどうやり過ごす?】更年期はくたびれていると”明らめ”よう~自身に提案した3つのこと

【2018年12月25日公開2023年11月更新】 貴方は嫌いな家事はありますか? 家事って、かじって、家事ってナンボ? おしりかじり虫(フルバージョン) おしりかじり虫 J-Pop ¥250 provided courtesy of iTunes このところ買い物ウツが激しくて、思わずインター…